【方心苑·心理成长沙龙】2023-我的成长与收获

■作者:方琦

光阴似箭,一转眼就要作别2023年,这一年对我个人的生命来说,是令人激动的一年和成长的一年!从2022年12月,我加入WAVES团队开始做讲座开始,我内心的感觉就是踏实和充实,因为我这朵小浪花终于汇入了这么一个助人自助能量满满的大海,个人渺小的生命在时代的WAVES里得到升华!

我2021年一月才到美国,来后最大的困惑就是不知道还能不能继续做自己喜欢的和心理健康有关的工作。幸运的是就在此时我遇见了UCA WAVES(美国华人联盟心理健康项目)!项目负责人陈健及时的建议给了我方向。2023年2月,在她的鼓励和支持下,我参加了YMHFA(美国青少年心理急救员)的培训,因为自己英文不过关,而培训是全英文的,从报名到听课到通过考试取得证书,可以说每一个步骤,都得到团队的伙伴们最及时和最有力支持(如Crystal,春英,Elaine等),可以说没有伙伴们的支持,我是不可能在短短半年取得证书,成为一位心理健康急救员培训师!取得证书后,又经过多次观摩并参与其它老师的课程,自己终于在11月以正式讲员的身份带领了课程,这期间不论从其它老师还是学员身上都学到珍贵的知识,收获满满!

今年自己在不停歇的自我成长充电的同时,也很幸运找到了适合自己为社区做心理健康服务的平台,也尽力用自己的爱心和知识帮助了需要的朋友!

2023年6-8月、9月~12月,我在WAVES的支持和教堂山希摩中心周虹女士的协助下,成功在此开办了两期《幸福心❤关系》心理成长公益沙龙。这是希摩中心首次专为华人群体开办的心理沙龙。这是一件十分有意义的事情。下半年又应教堂山中文学校周校长邀请,开办了《孩子要健康不能缺营养~五大心理营养》的家长沙龙课。大家在沙龙里用熟悉的语言,表达自己生活中的喜怒哀乐,彼此倾听陪伴,在分享和练习中不知不觉的,以前听到许多年的心理学知识就落地了,给亲密关系带来了向好的转变。而每次沙龙之后。都有一篇文章在“”华e生活“”发表,目前已经有20多篇,这在无形中又影响到了更多的人!

我的心愿就是让心理学走进千家万户,帮助那些和我一样漂泊海外的中国人,在极具挑战的环境下,能够运用心理学知识强大自己的心灵,在任何境遇里都能处变不惊,从容应对,过上有觉知的生活,营造有滋养的人际关系。

展望新的一年,我相信WAVES的团队将会更加壮大和更加有专业素养,能够帮助到更多的人!我会继续珍惜自己做为团队一员的角色,为团队,为华人社区心理建设做出应有的贡献!

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