中医总结“最养心夏季作息”,原来这才是养生的最高境界

来源:科普健康教育中心

“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。此外,中医养生还强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。

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