【方心苑·心理成长沙龙】了解《能量等级表》提升自己的生命能量

■作者: Mandy

8月倒数第二个周一上午,刚刚九点半,402室就坐满了,仿佛大家都意识到了时间的珍贵!到下个周一,(08/28/23)希摩中心为华人举办的为期三个月的心理成长龙就结束了。我很开心自己坚持下来了,我觉得这是我度过的最充实的一个夏天!


今天的沙龙主题是了解《心理能量层次图》,每个人觉察探讨自己在哪个层级。我发现过去我经常嘴里说正能量正能量的,其实并不知道即便是正能量也是有层级的,并且通过自我觉察和修炼,找到正确的方法,是可以让自己进阶的!

通过方琦老师讲解,我发现虽然正能量最高等级(开悟)在1000分,而自己此时只有200分(勇气),但其实也已经进入人类能量层正向的部分了。方老师说今天能来到这里的每个人,都是开始走出舒适区(或者叫成活态),进入成长态的人,一个人愿意成长改变这需要勇气,这个行为本身表明大家都已经在正能量里了!

这个发现让我很振奋!还有一个发现是,以前认为哪些脾气暴躁、爱抱怨发牢骚的人就是负能量,今天才知道,即便这种人在负能量层级上还算是好的,原来最最可怕的还不是负能量,是没能量!!

老师讲了一个女孩自残的案例,请大家分析她为什么自残?大家在讨论中发现,原来内疚,羞愧这样的情绪只有20分能量,这是最低等级的能量,几乎失去了能量,所以常常感到“生不如死”。这个层级的人在行为上有可能会虐待动物或者其他弱小者,或者自残!

老师案例里面说的这个频频自残的孩子,就好像电池只剩下最后一格了,她的做法其实就是电池耗尽前的红灯闪烁警示啊!可惜我以前并不清楚这一点。想起来曾经听到过我有位朋友讲她孩子不出门不上学躺平的现象,现在一对照就知道了,孩子自己一定也不想这样,孩子只是没有能量了!手机没电却强行开机,那只能是黑屏,人也一样啊!

对每个人来说,那个能量就是爱!可是我们又该如何给足、给对他人爱呢?如果我们自己都是低能量持有者又该怎么办呢?这是人类恒古的话题,也是在现实中很多家庭的难题,这也是促使我来这个心理成长沙龙的动机!

我发现今天贡献案例的朋友比往常多,大家的讨论也比往常踊跃,好像是意识到沙龙倒计时了,又或者是大家通过三个月的沙龙刚刚互相熟悉了,敢于敞开心扉了,沙龙却要结束了!

但我的感受是从未体验过的喜悦,觉得自己心理能量在一次一次得到提升。我知道这个夏天的结束是我个人成长之路的开始!我还期待这个成长沙龙有第二阶,第三阶!

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